Meu emagrecimento / 5 coisas que eu fiz

Saiuuuuuuuuuuuuuu,

Até que em fim consegui editar esse vídeo, eu ja tinha gravado isso várias vezes, mas nunca ficava bom o suficiente.

Nessa gravação fui super espontânea, até de mais !

Contei tudo sobre como eu fiz para perder esses 8kl em 2 meses.

E te ensinei todas as 5 coisas que fiz, para conseguir focar meu corpo e minha mente em um único objetivo.



1-Mudar sua mente

2- Conhecer seu corpo

3- Malhar

4- Comer saudável

5- Lipo 6 Black ( farei um vídeo só sobre ele )





Espero que gostem:

Qualquer dúvida, deixe nos comentários.

Manjar Low Carb

Oi Lindezas .....
Sentiram minha falta ?
Acho que dessa vez voltei pra ficar hein !?

Chega de gravar vídeos e não publicar, de ter várias ideias e dicas para ajudar vocês e ficar guardando aqui no pc, chega de vergonha, vou ser eu mesma e vamos ver no que dá !

Estou numa vida totalmente fitness, e tenho muita novidade pra compartilhar....
Então pra reiniciar com chave de ouro, trouxe uma receitinha bem fácil de fazer, e que fica divinamente deliciosa....

TEMPO DE PREPARO (20 MIN)
GELADEIRA (4HS)

Ingredientes:

Manjar 

1 caixinha ou lata de creme de leite
50g de coco ralado
1 leite de coco
1 gelatina sem sabor
3 saches de stevia ( adoçante stevia ou xilitol)


Cobertura (Opcional)
1 tablete de Chocolate 60 % ou 70 % cacau
5 col. de creme de leite

Clique Aqui para ver no Youtube

Foz do Iguaçu - Passeio Rafting (Part 1 ) Suh

Lindamente Ruiva ? #deualouca

Oie Gente Linda.

 Deve ter tomado um susto quando viu a foto a cima né ?
 E se você está pela primeira vez aqui deve estar se perguntando o por que do blog se chamar lindamente loira e eu estar completamente ruiva.

  Já faz tempo que eu não estava mais conseguindo manter o platinado, e eu particularmente não gosto do loiro amarelo, ou dourado, aqui no RJ pra onde me mudei fazem 2 anos, não encontrei um profissional que eu me apaixonasse, e todas as vezes que retoquei meu cabelo nesses dois anos, nenhuma delas meu cabelo ficou platinado uniformemente.

   Então resolvi deixar ele natural,  mas antes quis realizar um sonho que sempre tive que era ser ruiva, decidi então pintar, agendei a data e fiquei a semana toda me encarando no espelho tentando me imaginar ruiva, e confesso que não conseguia.
   
   Eu amei o tom que foi o (7.44),e confesso que não pretendo ficar morena tão cedo e não poderia deixar de dar os créditos meu Cabeleireiro Pedro Toledo que fez com que esse sonho virasse realidade.

  E assim o fiz, pintei, e agora estou Lindamente Ruiva ?

 O que acham ?

Estou sem câmera para fotografar, então desculpem a qualidade das imagens que vou postar a baixo, além disso vou postar sem edição nenhuma para que possam ver a real cor que cheguei.

Foto tirada, antes de ir ao salão. #semfiltro

Cor atingida na primeira coloração

  Foi necessário tingir duas vezes já que minhas pontas estavam bem claras,portanto puxaram muito pro loiro então na segunda vez, tingi apenas as pontas, e esse foi o resultado final.

Foto por : Pedro Toledo

       Então é isso, agora estou ruiva, e não sei se troco o nome do blog ou sei lá, deixem sua opinião aqui nos comentários, é muito importante pra mim.

Beijinhos e Fiquem com Jesus